Xem Hướng Dẫn Tập Luyện - Wrist: Chris Brown/Kelo thể thao Hay Nhất Hấp Dẫn Nhất

Vui lòng đăng nhập để xem nội dung

Đăng ký trải nghiệm miễn phí

Yêu thích

chia sẻ

Báo lỗi

Tập Luyện Dance

[Basic Hiphop Dance]: Rockin'

[Basic Hiphop Dance]: Rockin'

[Basic Hiphop Dance]: Bounce

[Basic Hiphop Dance]: Bounce

[Basic Hiphop Dance]: Marge step

[Basic Hiphop Dance]: Marge step

Kỹ thuật cơ bản của Belly Dance

Kỹ thuật cơ bản của Belly Dance

Những động tác cơ bản trong sexy dance

Những động tác cơ bản trong sexy dance

Dancing King: Yu Jaeseok ft EXO/Bongyoung Park

Dancing King: Yu Jaeseok ft EXO/Bongyoung Park

Do It Like A Dude: Jessie J/Jin Lee

Do It Like A Dude: Jessie J/Jin Lee

Into You: Ariana Grande/Jane Kim

Into You: Ariana Grande/Jane Kim

Tears: Clean Bandit ft Louisa Johnson/Hyojin Choi

Tears: Clean Bandit ft Louisa Johnson/Hyojin Choi

White Noise: EXO/Kasper

White Noise: EXO/Kasper

Kiss Kiss: Chris Brown ft T-Pain/Eunho Kim

Kiss Kiss: Chris Brown ft T-Pain/Eunho Kim

24K Magic: Bruno Mars/Kasper

24K Magic: Bruno Mars/Kasper

Close: Nick Jonas ft Tove Lo/Jay Kim

Close: Nick Jonas ft Tove Lo/Jay Kim

Everyday: Ariana Grande/Sori Na

Everyday: Ariana Grande/Sori Na

Girls Like: Tinie Tempah ft Zara Larsson/Mina Myoung

Girls Like: Tinie Tempah ft Zara Larsson/Mina Myoung

Let Me Love You: DJ Snake ft Justin Bieber/Bongyoung Park

Let Me Love You: DJ Snake ft Justin Bieber/Bongyoung Park

Something New: Zendaya ft Chris Brown/Yoojung Lee

Something New: Zendaya ft Chris Brown/Yoojung Lee

This Is What You Came For: Calvin Harris ft Rihanna/Lia Kim

This Is What You Came For: Calvin Harris ft Rihanna/Lia Kim

Aquarius: Tinashe/Jin Lee

Aquarius: Tinashe/Jin Lee

Jumpshot: Dawin/Beginner's Class

Jumpshot: Dawin/Beginner's Class

No Matter What: BoA & Beenzino/Lia Kim

No Matter What: BoA & Beenzino/Lia Kim

Rise Up: Andra Day/Jay Kim

Rise Up: Andra Day/Jay Kim

Why You Always Hatin: YG ft Drake, Kamaiyah/Jihoon Kim

Why You Always Hatin: YG ft Drake, Kamaiyah/Jihoon Kim

Wild Things: Alessia Cara/Yoojung Lee

Wild Things: Alessia Cara/Yoojung Lee

Hands Free: Keke Palmer/Beginner's Class

Hands Free: Keke Palmer/Beginner's Class

Wrist: Chris Brown/Kelo

Wrist: Chris Brown/Kelo

1 Thing: Amerie/Hyojin Choi

1 Thing: Amerie/Hyojin Choi

Me Like Yuh: Jay Park/May J Lee

Me Like Yuh: Jay Park/May J Lee

Poison: Snakehips ft Daniella T.A.O.L/Yoojung Lee

Poison: Snakehips ft Daniella T.A.O.L/Yoojung Lee

Something New: Zendaya/1MILLION Dance

Something New: Zendaya/1MILLION Dance

Wat U Mean: Dae Dae/1MILLION Dance

Wat U Mean: Dae Dae/1MILLION Dance

Senile: Young Money ft Tyga, Nicki Minaj, Lil Wayne/Mina Myoung

Senile: Young Money ft Tyga, Nicki Minaj, Lil Wayne/Mina Myoung

Mercy: Shawn Mendes/Eunho Kim

Mercy: Shawn Mendes/Eunho Kim

Hit The Gas: Raven Felix ft Snoop Dogg, Nef the Pharaoh/Jin Lee

Hit The Gas: Raven Felix ft Snoop Dogg, Nef the Pharaoh/Jin Lee

The Lazy Song: Bruno Mars/Beginners Class

The Lazy Song: Bruno Mars/Beginners Class

Bed Rest: Electrik Red/May J Lee

Bed Rest: Electrik Red/May J Lee

OMG: Usher ft Will.i.am/Hyojin Choi

OMG: Usher ft Will.i.am/Hyojin Choi

The Way: Kehlani ft Chance The Rapper/Eunho Kim

The Way: Kehlani ft Chance The Rapper/Eunho Kim

Party: Chris Brown ft Gucci Mane, Usher/Junsun Yoo

Party: Chris Brown ft Gucci Mane, Usher/Junsun Yoo

Gangsta: Kehlani/Jin Lee

Gangsta: Kehlani/Jin Lee

All I Wanna Do: Jay Park ft Hoody, Loco/May J Lee

All I Wanna Do: Jay Park ft Hoody, Loco/May J Lee

Yonce: Beyonce/Hyojin Choi

Yonce: Beyonce/Hyojin Choi

Forever: Chris Brown/Junsun Yoo

Forever: Chris Brown/Junsun Yoo

Just Like Fire: P!nk/Jin Lee

Just Like Fire: P!nk/Jin Lee

I Got You: Bebe Rexha/May J Lee

I Got You: Bebe Rexha/May J Lee

Sugar: Maroon 5/Eunho Kim

Sugar: Maroon 5/Eunho Kim

Juice: AD/Yumeri Chikada

Juice: AD/Yumeri Chikada

Bounce Back: Big Sean/Junsun Yoo

Bounce Back: Big Sean/Junsun Yoo

See You Again: Wiz Khalifa ft Charlie Puth/Yoojung Lee

See You Again: Wiz Khalifa ft Charlie Puth/Yoojung Lee

Ride: Ciara/Jiyoung Youn

Ride: Ciara/Jiyoung Youn

Bad and Boujee: Migos/Koosung Jung

Bad and Boujee: Migos/Koosung Jung

Deja Vu: Post Malone ft Justin Bieber/Yoojung Lee

Deja Vu: Post Malone ft Justin Bieber/Yoojung Lee

Complex: Zion T/Eunho Kim

Complex: Zion T/Eunho Kim

Kiss It Better: Rihanna/Jin Lee

Kiss It Better: Rihanna/Jin Lee

In For It: Tory Lanez/Ciz

In For It: Tory Lanez/Ciz

Not Today: BTS/Jane Kim

Not Today: BTS/Jane Kim

Super Bass: Nicki Minaj/May J Lee

Super Bass: Nicki Minaj/May J Lee

Come And See Me: PARTYNEXTDOOR ft Drake/Eunho Kim

Come And See Me: PARTYNEXTDOOR ft Drake/Eunho Kim

24K Magic: Bruno Mars/Junsun Yoo

24K Magic: Bruno Mars/Junsun Yoo

All I Wanna Do: Jay Park/Mina Young

All I Wanna Do: Jay Park/Mina Young

That's What I Like: Bruno Mars/Koosung Jung

That's What I Like: Bruno Mars/Koosung Jung

Location: Khalid/Eunho Kim

Location: Khalid/Eunho Kim

Move Your Body: Sia/Hyojin Choi

Move Your Body: Sia/Hyojin Choi

Rocket: Travis Garland/Eunho Kim

Rocket: Travis Garland/Eunho Kim

Something Just Like This: The Chainsmokers & Coldplay/Jay Kim

Something Just Like This: The Chainsmokers & Coldplay/Jay Kim

Control: Janet Jackson/Gosh

Control: Janet Jackson/Gosh

Cave Me In: Gallant x Tablo x Eric Nam/Eunho Kim

Cave Me In: Gallant x Tablo x Eric Nam/Eunho Kim

Symphony: Clean Bandit ft Zara Larsson/Jane Kim

Symphony: Clean Bandit ft Zara Larsson/Jane Kim

Litt For Mye: Loveless, Philip Emilio/Ciz

Litt For Mye: Loveless, Philip Emilio/Ciz

Running Wild: Vanessa White/Jin Lee

Running Wild: Vanessa White/Jin Lee

It's Going Down: Yung Joc/Jiyoung Youn

It's Going Down: Yung Joc/Jiyoung Youn

Down: Marian Hill/Lia Kim

Down: Marian Hill/Lia Kim

Hướng Dẫn Tập Luyện: Wrist: Chris Brown/Kelo

8.3 / 7 đánh giá

Thể loại: Thể thao, Môn thể thao khác

Hướng dẫn tập luyện những môn thể thao khác nhau thông qua những bài học dễ hiểu, dễ thực hành.

Hướng Dẫn Tập Gym

Bài 1: Bụng

Bài 1: Bụng

Bài 2: Phần thân trên

Bài 2: Phần thân trên

Bài 3: Phần thân dưới

Bài 3: Phần thân dưới

Bài tập dành cho cặp đôi

Bài tập dành cho cặp đôi

Nhảy đôi

Nhảy đôi

Xem tất cả (5)

Có thể bạn thích

Hướng Dẫn Aerobics Cơ Bản

Hướng Dẫn Aerobics Cơ Bản

Aerobic là các hoạt động thể dục với cường độ trung bình trong khoảng thời gian dài. Aerobic nghĩa là “có oxy” bởi nó liên quan đến quá trình huy động và sử dụng oxy trong quá trình trao đổi năng lượng của cơ bắp.

Hướng Dẫn Nhảy Zumba Cơ Bản

Hướng Dẫn Nhảy Zumba Cơ Bản

Nhảy zumba là một trào lưu nhảy đang dần trở nên phổ biến hiện nay. Nhảy zumba đơn giản, tốt cho sức khoẻ, dễ nhảy và phù hợp với chị em phụ nữ.

Hướng Dẫn Chơi Bóng Rổ

Hướng Dẫn Chơi Bóng Rổ

Bóng rổ là môn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp giữa 2 đội, mỗi đội có 5 người. Mục đích của trận đấu là nhằm ghi nhiều điểm bằng cách cố gắng đưa bóng vào rổ đối phương đúng luật và hạn chế không cho đối phương ném bóng vào rổ mình.

Các Bài Tập Vovinam Cơ Bản

Các Bài Tập Vovinam Cơ Bản

Cùng tập vovinam, môn võ truyền thống và là niềm tự hào của người Việt.

Bài Thể Dục Hữu Ích Nơi Công Sở

Bài Thể Dục Hữu Ích Nơi Công Sở

Trong khi rất nhiều các công việc lao động chân tay tiêu tốn của chúng ta một lượng calo lớn thì những công việc văn phòng hay việc sử dụng công nghệ cao thay thế sức lao động con người lại khiến tỉ lệ béo phì tăng cao.

Người Đẹp Thể Thao

Người Đẹp Thể Thao

Bóng đá, bóng bầu dục và thậm chí là vật tay, không một môn thể thao nào có thể làm khó những cô gái xinh đẹp này

Barrack Obama - Tổng Thống Mỹ Yêu Thể Thao

Barrack Obama - Tổng Thống Mỹ Yêu Thể Thao

Tổng thống nước Mỹ Obama khiến không ít người ngạc nhiên về khả năng và niềm đam mê chơi thể thao.

Học Bơi Qua Clip

Học Bơi Qua Clip

Hãy cùng chúng tôi học bơi, môn thể thao hữu ích cho cuộc sống, tăng chiều cao và rèn luyện sức khỏe tuyệt vời!

Giáo Trình Tập Gym Nữ

Giáo Trình Tập Gym Nữ

Cùng đến với những giáo trình đơn giản và hấp dẫn để giúp chị em có được thân hình đẹp như mơ ước.

Kỹ Thuật Cầu Lông Cơ Bản

Kỹ Thuật Cầu Lông Cơ Bản

Tổng hợp các kỹ thuật cầu lông cơ bản và nâng cao, mà những người chơi môn thể thao này cần nắm rõ.

Hướng Dẫn Chơi Tennis

Hướng Dẫn Chơi Tennis

Tổng hợp các video hướng dẫn về tất cả các kỹ năng chơi tennis cho người mới tập luyện.

Kỹ Thuật Chơi Golf Cơ Bản

Kỹ Thuật Chơi Golf Cơ Bản

Tổng hợp các kỹ thuật dạy chơi golf từ cơ bản và nâng cao, từ khó đến dễ, giúp người tập nắm vững kỹ thuật chơi môn thể thao này.

Kỹ Thuật BiDa Cơ Bản

Kỹ Thuật BiDa Cơ Bản

Hướng dẫn các kỹ thuật chơi bida cơ bản để người chơi có thể tập làm quen với môn thể thao đậm chất trí tuệ và nhiều tính toán này.

Các Bài Tập Pilates Cơ Bản

Các Bài Tập Pilates Cơ Bản

Pilates là bộ môn thể dục hiện đang rất được ưa chuộng của các ngôi sao giải trí trên toàn thế giới cũng như tất cả mọi người.

Hướng Dẫn Cờ Tướng Căn Bản

Hướng Dẫn Cờ Tướng Căn Bản

Những bài học cờ tướng căn bản là một pho võ công bao gồm những khai cuộc thông dụng và những miếng đánh căn cơ nhất dành cho những người ở trình độ nhập môn.

Học Cờ Vua Cùng Kiện Tướng

Học Cờ Vua Cùng Kiện Tướng

Cờ vua, trước kia còn được gọi là cờ quốc tế, là một trò chơi trên bàn và là một môn thể thao trí tuệ cho 2 người chơi

Những Bài Tập Vì Sức Khoẻ

Những Bài Tập Vì Sức Khoẻ

Tổng hợp những bài tập thể dục đơn giản, dễ tập, ít tốn thời gian và có thể luyện tập lúc rảnh rỗi hàng ngày.

Thể Thao & Những Khoảnh Khắc Ấn Tượng

Thể Thao & Những Khoảnh Khắc Ấn Tượng

Tổng hợp những video thể thao ấn tượng trong và ngoài nước, gây chú ý lớn đối với người hâm mộ.

Hài Hước Thể Thao

Hài Hước Thể Thao

Tổng hợp những tình huống hài hước trong các bộ môn thể thao, khiến bạn không thể nhịn được cười, cười ngả cười nghiêng.

Thể Thao Mạo Hiểm

Thể Thao Mạo Hiểm

Thể thao mạo hiểm (Extreme sport) hay thể thao phiêu lưu là thuật ngữ để chỉ một số hoạt động được xem là có mức độ nguy hiểm cao. Các hoạt động này thường có yếu tố tốc độ, cao độ, sử dụng sức mạnh thể chất ở trình độ cao, và đồ nghề chuyên dụng cao.

Những Tai Nạn Kinh Hoàng Trong Thể Thao

Những Tai Nạn Kinh Hoàng Trong Thể Thao

Những chấn thương, những pha tai nạn kinh hoàng... là điều không thể tránh khỏi trong thể thao đỉnh cao cũng như thể thao thông thường, khiến khán giả không khỏi rùng mình.

Khoảnh Khắc Thể Thao Đáng Nhớ

Khoảnh Khắc Thể Thao Đáng Nhớ

Đừng bỏ lỡ những khoảnh khắc đáng nhớ trong lịch sử thể thao thế giới, khiến người hâm mộ vỡ òa trong những cảm xúc thăng hoa khó tả, của những giọt nước mắt hạnh phúc vô bờ bến.

Khoảnh Khắc Ngôi Sao

Khoảnh Khắc Ngôi Sao

Để đánh giá một VĐV thể thao, người ta thường căn cứ vào toàn bộ sự nghiệp của họ. Nhưng có những khoảnh khắc xuất thần đã làm nên tên tuổi cho các VĐV, giúp họ vụt biến trở thành những ngôi sao được ngưỡng mộ.

Thể Thao Và Những Tình Huống Gây Tranh Cãi

Thể Thao Và Những Tình Huống Gây Tranh Cãi

Những tranh cãi vốn là điều tất yếu của tất cả các môn thể thao, khiến giới chuyên môn cũng như người hâm mộ phải tranh luận nảy lửa để phân biệt đúng sai nhưng không phải bao giờ cũng có thể tìm ra được đáp án đúng nhất.

Những Bài Tập Giúp Dáng Đẹp, Eo Thon

Những Bài Tập Giúp Dáng Đẹp, Eo Thon

Sở hữu vóc dáng cân đối, gợi cảm, xinh đẹp luôn là khát khao của phụ nữ nhưng không phải ai cũng có điều kiện để tới phòng tập.

Sở Hữu Vóc Dáng Đáng Mơ Ước Chỉ Trong Một Tháng

Sở Hữu Vóc Dáng Đáng Mơ Ước Chỉ Trong Một Tháng

Làm đẹp là như cầu chính đáng của phụ nữ, nhưng thời gian tập luyện là điều đáng lưu tâm trong bối cảnh cuộc sống hối hả như hiện nay.

Những Bài Nhảy Zumba Giúp Vóc Dáng Hoàn Hảo

Những Bài Nhảy Zumba Giúp Vóc Dáng Hoàn Hảo

Nhảy zumba là một cách tốt để đốt cháy mỡ thừa cơ thể, giải phóng năng lượng, giúp chị em có thể sở hữu vóc dáng đáng mơ ước thông qua những bài tập đơn giản ngay tại nhà.

Những Bài Tập Aerobic Giúp Giảm Cân

Những Bài Tập Aerobic Giúp Giảm Cân

Kiểm soát trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thừa cân là vấn đề đáng quan tâm với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Những bài tập aerobic sẽ là sự lựa chọn phù hợp và hiệu quả.

Những Bài Tập Giúp Cải Thiện Chiều Cao

Những Bài Tập Giúp Cải Thiện Chiều Cao

Sở hữu chiều cao lý tưởng là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài yếu tố di truyền, chiều cao của mỗi người còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng cũng như quá trình tập luyện mỗi ngày.

Học Đánh Bóng Bàn Cùng Tiến Sỹ Đường Kiến Quân

Học Đánh Bóng Bàn Cùng Tiến Sỹ Đường Kiến Quân

Đường Kiến Quân là tiến sỹ bóng bàn nổi tiếng của Trung Quốc, với những hướng dẫn bổ ích và thiết thực dành cho những người có niềm đam mê mãnh liệt với bóng bàn, môn thể thao đòi hỏi sức mạnh, sự khéo léo và cả trí tuệ.