Tập Luyện MMA

Tập Luyện MMA

Thực Hiện Những Cú Đá Như Thế Nào Trong MMA?

Thực Hiện Những Cú Đá Như Thế Nào Trong MMA?

02:19

Chiến Thuật Ngăn Ngừa Các Đòn Tấn Công

Chiến Thuật Ngăn Ngừa Các Đòn Tấn Công

05:04

Kỹ Thuật Tấn Công Phối Hợp Cơ Bản

Kỹ Thuật Tấn Công Phối Hợp Cơ Bản

01:49

Ba Kỹ Thuật Phòng Thủ Dưới Đất

Ba Kỹ Thuật Phòng Thủ Dưới Đất

01:53

6 Cách Né Đòn Cơ Bản

6 Cách Né Đòn Cơ Bản

02:10

Làm Thế Nào Để Trèo Thoát?

Làm Thế Nào Để Trèo Thoát?

03:11

Cách Khóa Mắt Cá Chân Trực Diện

Cách Khóa Mắt Cá Chân Trực Diện

02:30

Ba Kỹ Thuật Tấn Công Bằng Đầu Gối

Ba Kỹ Thuật Tấn Công Bằng Đầu Gối

01:06

Kỹ Thuật Thoát Khỏi Đòn Tấn Công Từ Sau Lưng

Kỹ Thuật Thoát Khỏi Đòn Tấn Công Từ Sau Lưng

02:24