Kỹ Thuật Môn Đấu Vật

Kỹ Thuật Môn Đấu Vật

Đấu vật là môn thể thao tác chiến giữa hai đối thủ cố gắng kềm chế đối phương bằng cách nắm, kéo, vặn, đè... nhưng không được trực tiếp đấm hay đá.
Ấn Tượng ASIAD 18

Ấn Tượng ASIAD 18

Môn bóng đá nam, điền kinh, rowing, pencat silat... đã làm nên những chiến công vang dội cho Đoàn Thể thao Việt Nam tại ASIAD 18 trên đất Indonesia.
Những Thương Vụ Chuyển Nhượng Đình Đám Hè 2018

Những Thương Vụ Chuyển Nhượng Đình Đám Hè 2018

Thị trường chuyển nhượng Hè 2018 đã nóng ngay từ những ngày đầu tiên khi các CLB không ngần ngại phá két để nhanh chóng sở hữu những tân binh chất lượng.
Làm Quen Với Bắn Cung

Làm Quen Với Bắn Cung

Kỹ thuật bắn cung là mục tiêu được hầu hết những người có niềm đam mê quan tâm và học hỏi. Vậy, làm sao để có kỹ thuật thực hiện bắn cung chuẩn nhất?
Hướng Dẫn Tập Đánh Billiards

Hướng Dẫn Tập Đánh Billiards

Rất nhiều người đam mê môn billiards nhưng không đi được cơ seri vì thiếu căn bản trong tư thế đứng, cách cầm cơ (gậy) để học đánh billiards.
Học Võ Tự Vệ

Học Võ Tự Vệ

Trong cuộc sống không tránh khỏi những lần xảy ra những trường hợp khẩn cấp mà bạn phải bảo vệ chính mình, phải đối mặt với nguy hiểm.

Video Mới Cập Nhật

Kỹ Năng Tự Vệ Cơ Bản

Tấn Công Bằng Lòng Bàn Tay

Kỹ Năng Tự Vệ Cơ Bản

Tấn Công Bằng Lòng Bàn Tay

Hướng Dẫn Nhảy Tango

Bài Quy Định Syllabus - Tango: Cấp Độ 1 Và 2

Hướng Dẫn Nhảy Tango

Bài Quy Định Syllabus - Tango: Cấp Độ 1 Và 2

Hướng Dẫn Tập Fitness

Bài Tập Splits

Hướng Dẫn Tập Fitness

Bài Tập Splits

Kỹ Thuật Môn Đấu Vật

Nắm Cổ Và Giữ Bằng Khuỷu Tay

Kỹ Thuật Môn Đấu Vật

Nắm Cổ Và Giữ Bằng Khuỷu Tay

Kỹ Thuật Bóng Rổ

Chuyền Bóng Kiểu 'Lườm Rau Gắp Thịt'

Kỹ Thuật Bóng Rổ

Chuyền Bóng Kiểu 'Lườm Rau Gắp Thịt'

Ấn Tượng ASIAD 18

CĐV Việt Nam Vỡ Òa Khi Thầy Trò HLV Park Vào Tứ Kết ASIAD 2018

Ấn Tượng ASIAD 18

CĐV Việt Nam Vỡ Òa Khi Thầy Trò HLV Park Vào Tứ Kết ASIAD 2018

Nhảy Latin

Động Tác Xoay Người Đơn Giản Trong Zouk

Nhảy Latin

Động Tác Xoay Người Đơn Giản Trong Zouk

Những Thương Vụ Chuyển Nhượng Đình Đám Hè 2018

Fred: Chào Mừng Đến Man Utd

Những Thương Vụ Chuyển Nhượng Đình Đám Hè 2018

Fred: Chào Mừng Đến Man Utd

Làm Quen Với Bắn Cung

Cách Sử Dụng Cung Recurve Bow

Làm Quen Với Bắn Cung

Cách Sử Dụng Cung Recurve Bow

Hướng Dẫn Tập Thái Cực Quyền

Hướng Dẫn Tập Thái Cực Quyền 24 Thức: Tổ 7

Hướng Dẫn Tập Thái Cực Quyền

Hướng Dẫn Tập Thái Cực Quyền 24 Thức: Tổ 7

Hướng Dẫn Tập Đánh Billiards

Hướng Dẫn Các Kiểu Đẩy Cơ Đúng

Hướng Dẫn Tập Đánh Billiards

Hướng Dẫn Các Kiểu Đẩy Cơ Đúng

Yoga Chữa Bệnh Cho Người Lớn Tuổi

Xoa Bóp Nội Tạng Khỏe Hệ Tiêu Hóa

Yoga Chữa Bệnh Cho Người Lớn Tuổi

Xoa Bóp Nội Tạng Khỏe Hệ Tiêu Hóa

Học Võ Tự Vệ

5 Tình Huống Chống Dao Găm

Học Võ Tự Vệ

5 Tình Huống Chống Dao Găm

Hướng Dẫn Tập Muay Thái

10 Kỹ Năng Combo Cơ Bản

Hướng Dẫn Tập Muay Thái

10 Kỹ Năng Combo Cơ Bản

Hướng Dẫn Tập Võ Judo

Judo Trong MMA

Hướng Dẫn Tập Võ Judo

Judo Trong MMA

Yoga Cơ Bản Tại Nhà

Bài 3: Luyện Tập Sử Dụng Âm Thanh Yoga

Yoga Cơ Bản Tại Nhà

Bài 3: Luyện Tập Sử Dụng Âm Thanh Yoga

Ngôi Sao World Cup

Mario Kempes

Ngôi Sao World Cup

Mario Kempes

Những Bài Tập Cơ Bụng Dành Cho Phụ Nữ

Động Tác Sit-Up

Những Bài Tập Cơ Bụng Dành Cho Phụ Nữ

Động Tác Sit-Up

Những Cái Nhất Trong Bóng Đá

Những Bàn Thắng Đẹp Nhất Của David Beckham Trong Màu Áo Tuyển Anh

Những Cái Nhất Trong Bóng Đá

Những Bàn Thắng Đẹp Nhất Của David Beckham Trong Màu Áo Tuyển Anh

Yoga Chào Buổi Sáng

Tăng Chiều Cao, Dưỡng Khí Và Thư Thái Tinh Thần

Yoga Chào Buổi Sáng

Tăng Chiều Cao, Dưỡng Khí Và Thư Thái Tinh Thần

Bộ Tư Thế Yoga Nâng Cao

Bài 7: Tư Thế Trăng Lưỡi Liềm Xoạc

Bộ Tư Thế Yoga Nâng Cao

Bài 7: Tư Thế Trăng Lưỡi Liềm Xoạc

Những Tình Huống Hài Hước Nhất Của Cristiano Ronaldo

Những Khoảnh Khắc Đáng Yêu Của Ronaldo - Marcelo

Những Tình Huống Hài Hước Nhất Của Cristiano Ronaldo

Những Khoảnh Khắc Đáng Yêu Của Ronaldo - Marcelo

Yoga Giảm Eo Thần Kỳ

Ngày 3

Yoga Giảm Eo Thần Kỳ

Ngày 3

Học Võ Aikido

Bài 1: Di Chuyển Thân Pháp Tai Sabaki

Học Võ Aikido

Bài 1: Di Chuyển Thân Pháp Tai Sabaki

Yoga Cho Khuôn Mặt

Bài Tập Trẻ Hóa Giúp Làn Da Trắng Sáng

Yoga Cho Khuôn Mặt

Bài Tập Trẻ Hóa Giúp Làn Da Trắng Sáng

Làm Quen Với Taekwondo

Bài 2: Các Cấp Đai

Làm Quen Với Taekwondo

Bài 2: Các Cấp Đai

Yoga Văn Phòng

3 Động Tác Giúp Thải Độc, Phòng Chữa Bệnh Hô Hấp

Yoga Văn Phòng

3 Động Tác Giúp Thải Độc, Phòng Chữa Bệnh Hô Hấp

Dạy Múa Bụng

Múa Bụng Với 1 Cây Gậy

Dạy Múa Bụng

Múa Bụng Với 1 Cây Gậy

Yoga Giảm Cân Tại Nhà

Bài Tập Số 5

Yoga Giảm Cân Tại Nhà

Bài Tập Số 5

Làm Quen Với Golf

Bài 5: Cách Setup Khi Vào Bóng

Làm Quen Với Golf

Bài 5: Cách Setup Khi Vào Bóng

Bóng Đá

Những Thương Vụ Chuyển Nhượng Đình Đám Hè 2018

Những Thương Vụ Chuyển Nhượng Đình Đám Hè 2018

Thị trường chuyển nhượng Hè 2018 đã nóng ngay từ những ngày đầu tiên khi các CLB không ngần ngại phá két để nhanh chóng sở hữu những tân binh chất lượng.

Ngôi Sao World Cup

Ngôi Sao World Cup

Pele, Diego Maradona, Ronaldo... là những cầu thủ bóng đá huyền thoại mãi mãi ghi danh trong lịch sử World Cup.

Những Cái Nhất Trong Bóng Đá

Những Cái Nhất Trong Bóng Đá

Bóng đá luôn là môn thể thao mang lại nhiều cảm xúc nhất cho người xem, trong đó không thiếu những cái "nhất": hay nhất, đẹp nhất, cũng có thể là nực cười nhất... Đó là những cung bậc trái ngược của môn thể thao vua.

Những Tình Huống Hài Hước Nhất Của Cristiano Ronaldo

Những Tình Huống Hài Hước Nhất Của Cristiano Ronaldo

Khác với hình ảnh nghiêm túc thường thấy, Cristiano Ronaldo còn thường xuyên pha trò với đối thủ, trọng tài và đặc biệt là người bạn thân Marcelo.

Những Cầu Thủ Có Chỉ Số IQ Cao Nhất Thế Giới

Những Cầu Thủ Có Chỉ Số IQ Cao Nhất Thế Giới

Hầu hết những cầu thủ bóng đá trên thế giới thường chỉ được đánh giá dựa trên các chỉ số như thể lực, tốc độ, kỹ năng qua người,... mà ít khi được mọi người quan tâm đến chỉ số IQ.

Khoảnh Khắc Chia Tay Xúc Động Của Các Huyền Thoại

Khoảnh Khắc Chia Tay Xúc Động Của Các Huyền Thoại

Họ là những ngôi sao lớn trong thời đại của mình và khi nói lời chia tay đều mang đến những cảm xúc tiếc nuối cho người hâm mộ, nơi những ký ức vinh quang lại hiện về trong tâm trí.

Tạm Biệt Thủ Môn Huyền Thoại Gianluigi Buffon

Tạm Biệt Thủ Môn Huyền Thoại Gianluigi Buffon

Thủ môn Gianluigi Buffon buồn bã chia sẻ anh sẽ giã từ sự nghiệp thi đấu quốc tế sau khi Italia không thể vượt qua Thụy Điển ở play-off, chính thức vắng mặt ở World Cup 2018.

Những Pha Bỏ Lỡ Khó Tin Trong Bóng Đá

Những Pha Bỏ Lỡ Khó Tin Trong Bóng Đá

Trong những ngày đẹp trời, họ có thể là những siêu sao hàng đầu của làng túc cầu thế giới. Nhưng trong ngày thần may mắn ngoảnh mặt, họ lại vô duyên đến mức kỳ lạ.

Giải Bóng Đá Futsal Vô Địch Đông Nam Á HD Bank 2017

Giải Bóng Đá Futsal Vô Địch Đông Nam Á HD Bank 2017

Giải Futsal vô địch Đông Nam Á - Cúp HD Bank 2017 thu hút sự tham gia của 9 đội bóng mạnh khu vực Đông Nam Á, được chia thành 2 bảng.

Vấn Nạn Bạo Lực Sân Cỏ

Vấn Nạn Bạo Lực Sân Cỏ

Vấn nạn bạo lực sân cỏ luôn bị lên án, bởi nó chính là kẻ thù giết chết bóng đá đẹp và tinh thần thượng võ của thể thao, nhưng nó vẫn tồn tại trong suốt lịch sử hình thành và phát triển của môn thể thao vua. 

Huyền Thoại Bóng Đá

Huyền Thoại Bóng Đá

Bóng đá đã trải qua nhiều giai đoạn khác nhau của những chặng đường lịch sử, không ngừng phát triển nhưng người hâm mộ sẽ chẳng bao giờ quên được những huyền thoại của môn thể thao vua, những cựu ngôi sao đã tạo nên những khái niệm mới cho bóng đá, ghi dấu ấn đậm nét trong màu áo CLB hay đội tuyển quốc gia.

Ngôi Sao Bóng Đá

Ngôi Sao Bóng Đá

Tổng hợp các kỹ năng, bàn thắng, kiến tạo... của các ngôi sao bóng đá đương đại làm say lòng các tín đồ túc cầu.

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo

 Có lẽ không ai trên hành tinh này yêu bóng đá mà lại không biết tới ngôi sao Cristiano Ronaldo...

Dạy Bóng Đá Nghệ Thuật

Dạy Bóng Đá Nghệ Thuật

Hãy cùng Clip.vn học hỏi, tìm hiểu, luyện tập bộ môn bóng đá nghệ thuật đậm chất trình diễn.

Trái Bóng Tròn

Trái Bóng Tròn

Những video ấn tượng trong thế giới bóng đá đầy hấp dẫn và siêu kịch tính, nơi cảm xúc thăng hoa.

Dạy Bóng Đá Cơ Bản

Dạy Bóng Đá Cơ Bản

Cùng theo dõi các video dạy bóng đá cơ bản để có thể tự học môn thể thao vua một cách nhanh chóng và sớm có nhiều tiến bộ nhất.

Giải Bóng Đá Phong Trào Ngoại Hạng 2016

Giải Bóng Đá Phong Trào Ngoại Hạng 2016

Giải bóng đá phong trào Ngoại hạng cũng khốc liệt không kém Ngoại hạng Anh với việc lên xuống hạng mỗi mùa và đến tuổi lên 4, nhiều cuộc tan hợp đã diễn ra.

Võ Thuật

Kỹ Năng Tự Vệ Cơ Bản

Kỹ Năng Tự Vệ Cơ Bản

Chẳng ai biết được chữ ngờ. Trong một ngày thiếu may mắn rơi vào tầm ngắm của kẻ xấu, bạn sẽ cần đến những kỹ năng tự vệ cơ bản.

Kỹ Thuật Môn Đấu Vật

Kỹ Thuật Môn Đấu Vật

Đấu vật là môn thể thao tác chiến giữa hai đối thủ cố gắng kềm chế đối phương bằng cách nắm, kéo, vặn, đè... nhưng không được trực tiếp đấm hay đá.

Hướng Dẫn Tập Thái Cực Quyền

Hướng Dẫn Tập Thái Cực Quyền

Thái cực quyền là một trong những môn phái võ thuật cổ truyền phong phú và nổi tiểng của Trung Quốc. Ngày nay, Thái cực quyền ở Trung Quốc được phổ biến rộng rãi vì nó có tác dụng thiết thực nhằm luyện tập củng cố và tăng cường sức khỏe cho mọi người.

Học Võ Tự Vệ

Học Võ Tự Vệ

Trong cuộc sống không tránh khỏi những lần xảy ra những trường hợp khẩn cấp mà bạn phải bảo vệ chính mình, phải đối mặt với nguy hiểm. Những lúc này, bạn không biết phải giải quyết thế nào hay chờ đợi người khác đến giúp.

Hướng Dẫn Tập Muay Thái

Hướng Dẫn Tập Muay Thái

Muay Thái được đánh giá là một trong những môn võ hiệu quả và phổ biến nhất thế giới. Hiếm có môn võ truyền thống nào tồn tại trong thế giới võ thuật hiện đại với sức sống mãnh liệt như "nghệ thuật bát chi" của Thái Lan.

Hướng Dẫn Tập Võ Judo

Hướng Dẫn Tập Võ Judo

Bạn có biết judo là môn võ thuật phổ biến nhất thế giới với khoảng 20 triệu người theo tập trên 200 quốc gia?

Tuyệt Kỹ Võ Công

Tuyệt Kỹ Võ Công

Tuyệt kỹ võ công là những chiêu thức bí truyền đầy lợi hại làm nên đặc trưng của những môn võ thuật riêng biệt, giúp xoay chuyển tình thế trong tích tắc.

Học Võ Aikido

Học Võ Aikido

Aikido là môn võ xuất phát từ Nhật Bản, do tổ sư Morihei Ueshiba sáng lập. Xét về mặt thuần vật lý thì Aikido là một môn võ bao gồm những đòn ném và khóa khớp. Aikido không chú trọng vào các đòn tấn công đối phương, mà nó sử dụng lại chính lực của đối phương để chống chế lại họ hoặc ném họ đi.

Làm Quen Với Taekwondo

Làm Quen Với Taekwondo

Lớn mạnh, liên tục bổ sung, cải tiến, va chạm với nhiều bộ môn võ thuật khác, những gì thuộc về taekwondo chúng ta thấy ngày hôm nay là công sức của bao nhiêu thế hệ võ sinh dày công gây dựng. 

Tập Luyện MMA

Tập Luyện MMA

Mixed Martial Arts (MMA) hay võ thuật tổng hợp, võ tự do là môn thể thao mang tính đối kháng toàn diện. Khi thi đấu môn này cho phép đấm, đá, vật.... Mục đích của MMA là tìm ra một kỹ năng chiến đấu hoàn hảo nhất từ những môn võ khác nhau trên thế giới.

Hướng Dẫn Tập Võ Thiếu Lâm

Hướng Dẫn Tập Võ Thiếu Lâm

Thiếu lâm được coi là cội nguồn của võ học cũng như những tinh hoa của võ thuật mà từ thuở chí kim đến nay không ai là không phủ nhận.

Hướng Dẫn Tập Võ Karate

Hướng Dẫn Tập Võ Karate

Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở.

Tinh Hoa Võ Cổ Truyền Việt Nam

Tinh Hoa Võ Cổ Truyền Việt Nam

Võ cổ truyền Việt Nam dùng để chỉ những hệ phái võ thuật lưu truyền trong suốt trường kỳ lịch sử của dân tộc Việt Nam, được người Việt sáng tạo và bồi đắp qua nhiều thế hệ, hình thành nên kho tàng những đòn, thế, bài quyền, bài binh khí, kỹ thuật chiến đấu đặc thù.

Jiu-Jitsu: Môn Võ Chiến Đấu

Jiu-Jitsu: Môn Võ Chiến Đấu

Jiu-Jitsu là môn võ tự vệ và môn thể thao thi đấu đối kháng thông qua hình thức ứng dụng các đòn vật và khóa tay chân ở tư thế nằm trong những cuộc thi đấu trên võ đài. 

Tinh Hoa Võ Thuật

Tinh Hoa Võ Thuật

Tổng hợp những tinh hoa của các môn phái võ thuật khắp thế giới, những tình huống võ thuật đẹp mắt, đặc sắc và đậm chất kỹ thuật, những khả năng võ thuật phi thường của con người.

Những Trận Đấu UFC Khốc Liệt

Những Trận Đấu UFC Khốc Liệt

Ultimate Fighting Championship, viết tắt UFC (tạm dịch là Giải vô địch Đối kháng đỉnh cao), là công ty quảng bá mixed martial arts lớn nhất thế giới, là nơi tụ hội của các võ sĩ hàng đầu quốc tế.

Các Bài Tập Vovinam Cơ Bản

Các Bài Tập Vovinam Cơ Bản

Cùng tập vovinam, môn võ truyền thống và là niềm tự hào của người Việt.

Làm Quen Với Vịnh Xuân Quyền

Làm Quen Với Vịnh Xuân Quyền

Vịnh Xuân quyền là một môn võ thuật có nguồn gốc từ Nam Thiếu Lâm, có lịch sử không dưới 400 năm, là môn võ rất được yêu thích bởi khả năng thực chiến cao.

Boxing

Boxing

Boxing là môn thể thao luôn thu hút người xem bởi các pha đánh đầy uy lực và tốc độ.

Karate

Karate

Tổng hợp những clip đặc sắc, gay cấn về môn võ karate, giúp bạn được hòa mình trong thế giới võ thuật sôi động.

Những Pha Võ Thuật Đặc Sắc Trên Phim

Những Pha Võ Thuật Đặc Sắc Trên Phim

Hãy cùng thưởng thức những pha võ thuật đặc sắc trên màn ảnh do các siêu sao võ thuật thể hiện, để lại những ấn tượng khó phai trong tâm trí người hâm mộ.

Các Bài Tập Kickboxing Cơ Bản

Các Bài Tập Kickboxing Cơ Bản

Cùng tập luyện kickboxing, môn thể thao thời thượng để rèn luyện sức khỏe và bản lĩnh cho bản thân.

Hướng Dẫn Học Côn Nhị Khúc

Hướng Dẫn Học Côn Nhị Khúc

Côn nhị khúc, côn hai khúc hay lưỡng tiết côn, song tiết côn, nhị đoản côn là một dạng đoản côn có hai khúc được nối với nhau bởi một đoạn dây mềm.

Các Bài Tập Boxing Cơ Bản

Các Bài Tập Boxing Cơ Bản

Cùng theo dõi các clip hướng dẫn về những bài tập boxing cơ bản để dễ hình dung về môn thể thao đối kháng đầy sức mạnh này.

Môn Thể Thao Khác

Hướng Dẫn Nhảy Tango

Hướng Dẫn Nhảy Tango

Học nhảy tango là một trào lưu không còn quá xa lạ đối với nhiều người Việt Nam hiện nay, tuy nhiên đối với những người mới làm quen với bộ môn này thì các việc làm sao để nhanh chóng làm quen và nhịp nhàng hơn trong các bước nhảy được xem lại không đơn giản. 

Hướng Dẫn Tập Fitness

Hướng Dẫn Tập Fitness

Fitness là khi một người sở hữu thể trạng cơ thể cân đối, khỏe và lành mạnh, đặc biệt nhờ vào kết quả của tập luyện và dinh dưỡng.

Kỹ Thuật Bóng Rổ

Kỹ Thuật Bóng Rổ

Kỹ thuật bóng rổ là nơi tổng hợp các kỹ thuật chơi bóng rổ từ cơ bản đến nâng cao. Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi cấp độ, từ mới chơi đến chơi chuyên nghiệp.

Ấn Tượng ASIAD 18

Ấn Tượng ASIAD 18

Môn bóng đá nam, điền kinh, rowing... đã làm nên những chiến công vang dội cho Đoàn Thể thao Việt Nam tại ASIAD 18 trên đất Indonesia, điều chưa từng có trong lịch sử.

Nhảy Latin

Nhảy Latin

Chắc hẳn những bạn quan tâm đến bộ môn khiêu vũ sẽ không lạ gì với điệu nhảy Latin, nhưng lại chưa thật sự hiểu được điệu nhảy này là gì?

Làm Quen Với Bắn Cung

Làm Quen Với Bắn Cung

Kỹ thuật bắn cung là mục tiêu được hầu hết những người có niềm đam mê với bộ môn này quan tâm và học hỏi. Vậy, làm sao để có kỹ thuật thực hiện bắn cung chuẩn nhất mà vẫn đảm bảo đúng quy trình thực hiện.

Hướng Dẫn Tập Đánh Billiards

Hướng Dẫn Tập Đánh Billiards

Rất nhiều người đam mê môn billiards nhưng không đi được cơ seri vì thiếu căn bản trong tư thế đứng, cách cầm cơ (gậy) để học đánh billiards.

Yoga Chữa Bệnh Cho Người Lớn Tuổi

Yoga Chữa Bệnh Cho Người Lớn Tuổi

Lợi ích của yoga với sức khỏe có lẽ không cần bàn thêm nhiều nữa. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi lầm tưởng rằng, khi cơ thể đã già lão, xương cốt không còn khỏe, tập yoga sẽ nguy hiểm.

Yoga Cơ Bản Tại Nhà

Yoga Cơ Bản Tại Nhà

Yoga giúp cải thiện cơ bắp, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế, yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn…

Những Bài Tập Cơ Bụng Dành Cho Phụ Nữ

Những Bài Tập Cơ Bụng Dành Cho Phụ Nữ

Bạn muốn mình không chỉ có một vòng eo thon, bụng phẳng mà còn lên cơ, múi? Hãy theo dõi những bài tập bổ ích dưới đây.

Yoga Chào Buổi Sáng

Yoga Chào Buổi Sáng

Thay vì cố ngủ thêm vào mỗi sáng, bạn nên dành thời gian đó cho việc rèn luyện sức khỏe với những động tác yoga.

Bộ Tư Thế Yoga Nâng Cao

Bộ Tư Thế Yoga Nâng Cao

Yoga nâng cao không chỉ là các động tác, tư thế khó, phức tạp, khó tập luyện mà còn là một trải nghiệm thú vị đối với người tập.

Yoga Giảm Eo Thần Kỳ

Yoga Giảm Eo Thần Kỳ

Bạn quan tâm đến Yoga nhưng lại không biết động tác hay cách tập Yoga như thế nào mới giúp mình cải thiện số đo vòng eo hiệu quả và nhanh chóng?

Yoga Cho Khuôn Mặt

Yoga Cho Khuôn Mặt

Cơ mặt chảy xệ, nhăn nheo xấu xí? Cơ mặt nhiều mỡ thừa? Hãy tập ngay bài tập yoga cho cơ mặt để nhanh chóng sở hữu gương mặt thon gọn, săn chắc quyến rũ hơn.

Yoga Văn Phòng

Yoga Văn Phòng

Yoga văn phòng là những bài tập đặc trị các triệu chứng thường gặp ở dân văn phòng như đau lưng do ngồi nhiều, đau gót chân do phải mang giày cao gót thường xuyên.

Yoga Giảm Cân Tại Nhà

Yoga Giảm Cân Tại Nhà

Vốn xuất phát từ một bộ môn luyện tập cho sức khỏe, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng giảm cân tuyệt vời của yoga mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà của mình.

Làm Quen Với Golf

Làm Quen Với Golf

Golf là bộ môn thể thao giải trí cao cấp đang ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích.

Dạy Múa Bụng

Dạy Múa Bụng

Múa bụng không đơn thuần là một môn khiêu vũ giải trí mà còn là bộ môn thể dục có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và hình thể và đặc biệt tốt cho phụ nữ với thiên chức làm mẹ sau này.

Hướng Dẫn Kỹ Thuật Nhảy

Hướng Dẫn Kỹ Thuật Nhảy

Học nhảy hiện đại đã và đang trở thành một xu hướng mới của giới trẻ hiện nay, sử dụng phần lớn là các bài nhạc hiện đại với tiết tấu âm nhạc vui tươi đem lại sự thoải mái tự do cho người học.

Kỹ Thuật Nhảy Samba

Kỹ Thuật Nhảy Samba

Samba là một thể loại âm nhạc và khiêu vũ có nguồn gốc từ châu Phi. Trên thế giới, nó được xem là một biểu tượng của Brazil và lễ hội Brazilian Carnival.

Học Đánh Bóng Bàn Cùng Tiến Sỹ Đường Kiến Quân

Học Đánh Bóng Bàn Cùng Tiến Sỹ Đường Kiến Quân

Đường Kiến Quân là tiến sỹ bóng bàn nổi tiếng của Trung Quốc, với những hướng dẫn bổ ích và thiết thực dành cho những người có niềm đam mê mãnh liệt với bóng bàn, môn thể thao đòi hỏi sức mạnh, sự khéo léo và cả trí tuệ.

Những Bài Tập Giúp Cải Thiện Chiều Cao

Những Bài Tập Giúp Cải Thiện Chiều Cao

Sở hữu chiều cao lý tưởng là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài yếu tố di truyền, chiều cao của mỗi người còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng cũng như quá trình tập luyện mỗi ngày.

Những Bài Tập Aerobic Giúp Giảm Cân

Những Bài Tập Aerobic Giúp Giảm Cân

Kiểm soát trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thừa cân là vấn đề đáng quan tâm với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Những bài tập aerobic sẽ là sự lựa chọn phù hợp và hiệu quả.

Những Bài Nhảy Zumba Giúp Vóc Dáng Hoàn Hảo

Những Bài Nhảy Zumba Giúp Vóc Dáng Hoàn Hảo

Nhảy zumba là một cách tốt để đốt cháy mỡ thừa cơ thể, giải phóng năng lượng, giúp chị em có thể sở hữu vóc dáng đáng mơ ước thông qua những bài tập đơn giản ngay tại nhà.