Tags: Aerobics

Tập Aerobic Cho Người Mới Bắt Đầu

Tập Aerobic Cho Người Mới Bắt Đầu

90 Phút Với Bài Tập Aerobic Toàn Thân

90 Phút Với Bài Tập Aerobic Toàn Thân

Bài Tập Dễ Dàng Giúp Giảm Cân Tại Nhà

Bài Tập Dễ Dàng Giúp Giảm Cân Tại Nhà

30 Phút Với Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Bụng

30 Phút Với Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Bụng

Bài Tập Đi Bộ Vui Vẻ Tại Nhà

Bài Tập Đi Bộ Vui Vẻ Tại Nhà

Bài Nhảy Giúp Cơ Thể Thon Thả

Bài Nhảy Giúp Cơ Thể Thon Thả

Bài Tập Thể Dục Giúp Tim Mạch Khỏe, Giảm Cân Nhanh

Bài Tập Thể Dục Giúp Tim Mạch Khỏe, Giảm Cân Nhanh

Hướng Dẫn Aerobics Cơ Bản

Hướng Dẫn Aerobics Cơ Bản

7.0
Aerobic là các hoạt động thể dục với cường độ trung bình trong khoảng thời gian dài. Aerobic nghĩa là “có oxy” bởi nó liên quan đến quá trình huy động và sử dụng oxy trong quá trình trao đổi năng lượng của cơ bắp.

Những Bài Tập Aerobic Giúp Giảm Cân

Những Bài Tập Aerobic Giúp Giảm Cân

8.4
Kiểm soát trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thừa cân là vấn đề đáng quan tâm với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Những bài tập aerobic sẽ là sự lựa chọn phù hợp và hiệu quả.