Sorry, this video is not available in your country.

Yêu thích
chia sẻ
Báo lỗi

Hướng Dẫn Tập Gym Cho Người Mới Bắt Đầu (0-2 Tháng)

Phần 2

Phần 2

59:32

Phần 3a

Phần 3a

32:37

Phần 3b

Phần 3b

41:18

Phần 4a

Phần 4a

38:09

Phần 4b

Phần 4b

28:42

Giáo Trình Tập Gym: Phần 4b

Đừng nghĩ việc tập Gym - thể hình là 1 cái gì đó quá ghê gớm và chỉ dành cho bạn xứ trời Tây. Hãy xem đó là 1 môn thể dục của những con người hiện đại và có lý tưởng sống mạnh mẽ ...